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講演会

講演会と言うほど大規模ではないのだが
先日4月30日に
癌についての話を聞きに行き
まずは癌について食生活などの問題もあるが
一番は心の持ちようが大切であると言う話を聞いた。

何でも癌の7割以上の原因は
喫煙や食生活ではなく「くよくよしない」
「ストレスをためない」などの心の持ちようが
影響しているとのこと。

さらに心の持ちよう以外でできることとしては
なるべく空腹でいる時間を長く保つことや
(断食などもいい)
あえて寒い場所でしばらく我慢してみることや
早寝早起きなどが挙げられた。

空腹と言えば会社の健康診断で中性脂肪が多いとの指摘を受けたので
お昼は少なくしているが
その方が午後眠くならなし、食費もかからないしいいことばかりだから
空腹状態がいいなら
お昼を少なくするダイエットはずっと継続していこうと思う。
ダイエットと言うと大変そうだけど
お昼は少なくすれば仕事中は食べるわけにはいかないから
嫌でも食事の量を減らせて苦痛もない。

プチ空腹の時間を持ち
そして再婚してからは毎日楽しいし
可愛い猫たちにも毎日癒されているから
たぶん私に対しては癌の方で逃げていくことだろう・・・と言うことにしておくか。
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